Werkwijze
Hoe sta je in het leven? Strookt dit met hoe je dat jezelf toewenst? Hier draait het in essentie om. Wanneer je huidige situatie niet overeenkomt met je innerlijke wens, kun je besluiten hier verandering in te brengen.
Tijdens het intakegesprek inventariseren we je vragen en je verwachtingen. Ook maken we concrete afspraken over de te volgen route. Die kan bijvoorbeeld inhouden het doen van opdrachten, evaluaties, het inschakelen van je omgeving etc. Door middel van het onderlinge contact en met behulp van diverse praktische werkvormen, gaan we de knelpunten in je bestaan opzoeken. Ook kijken we wat er nodig is om die knelpunten op te lossen. Gevoelens en fysieke ervaringen vormen een belangrijke basis voor het krijgen van kennis en inzicht. Daarom maken we veel gebruik van je eigen ervaringen.
De begeleiding richt zich onder andere op:
- Helder krijgen wie je in wezen bent en wat je bezielt. Wat is er nodig om te zijn wie je bent en te doen wat bezielt? Hoe doe je recht aan jouw kwaliteiten?
- Met respect kijken naar de factoren uit je verleden die hebben bijgedragen tot je huidige situatie.
- Belichten van gedragspatronen die in de loop van de jaren zijn ontstaan en deze op hun waarde toetsen. Horen ze echt bij jou of wil je hier verandering in brengen?
- Bewust worden van je weerstand(en) en valkuil(en) en deze op waarde schatten.
- Het lef hebben om het licht te laten schijnen op je donkere kanten.
- Stilstaan bij het bewust ervaren van contact. Hoe past dit contact in jouw relatie met anderen (partner, kinderen, familie, vrienden, collegae)?
- Herkennen van je grenzen en even zo belangrijk: het stellen van grenzen.
- Creëren van ruimte voor wat ‘nieuw’ is of kan worden in je leven.
Individueel en in groepsverband
Coaching kan zowel individueel als in groepsverband plaats vinden. Gesprekken kunnen in mijn praktijk te Geldrop plaatsvinden of op locatie.
Blijvende verandering
De begeleiding richt zich niet op snel succes dat na een tijdje weer verwatert, maar op een blijvende verandering. Ik geef geen kant-en-klaar pakket met tips om zo weer een tijd op dezelfde voet vooruit te kunnen. Het vereist moed èn kracht om naar jezelf te kijken en je gevoelens, twijfels en vragen serieus te nemen. Het doel is de harmonie in jezelf te herstellen. Je gaat jouw kracht hervinden en je leven en werk met hart en ziel vorm geven. Dit vraagt om inzet en tijd.
Bedenk wel, een verandering in jezelf betekent ook een verandering voor je omgeving. Je omgeving kan dit aanmoedigen, maar ook weerstand bieden. Het is hierbij belangrijk om jezelf als uitgangspunt te blijven nemen, je eigen weg te volgen. Je zult merken dat wanneer je de energie en het plezier in je leven hervindt, zowel privé als op het werk, je je leven weer glans geeft. Dat straal je ook uit.